ダイエット効果のあるプーアール茶とは！？
プーアール茶の効能
プーアール茶は、ダイエットに効果があると言われています。またプーアール茶は、美容や健康にもいいお茶としてティーライフに人気があります。
プーアール茶とは
プーアール茶の産地は、中国大陸の四川省・広東省・湖南省・雲南省一帯で生産されています。その中でも雲南省が群を抜いてプーアール茶の生産量が多く雲南は、プーアールの茶の生産地として有名です。
プーアール茶は、中国茶の六大分類上「黒茶」の分類になるお茶です。黒茶とは「後発酵」と呼ばれる発酵方法で作られたお茶の総称であります。プーアール茶は熟成により緑茶やウーロン茶には無い個性的な風味と茶の臭いがあります。最初は、香りや味わいが、少しとっつきにくいですが、飲んでいくうちにクセになり飲まずにはいられなくなるほど不思議なお茶です。「後発酵」が作り出す奥の深い味わいは、何とも言えません。またプーアール茶は、脂っこい食事にもよく合います。
プーアール茶で美容と健康
プーアール茶はいろいろな美容と健康の効果についても注目されています。
プーアール茶を作るときに使われる黒麹菌が活性化することにより茶葉に含まれるカテキンが重合型のカテキンに変化し、通常のカテキンよりも分子が大きいために、より一層脂肪の吸収を妨げ、肥満予防や高血圧の改善、脳卒中や心臓病、循環器系の成人病を防ぐといわれています。
また、プーアール茶は体を温める作用の強いお茶なので冷え性の方にもオススメのお茶です。ここで言う体を温めるお茶というのは外側の温かさというより、体を内側から温めるものという意味です。夏になるとオフィスの冷房がきつくて、悩んでいる方にもピッタリのプーアール茶です。
プーアール茶でダイエット
プーアール茶は、緑茶をこうじ菌で長期間醗酵させた醗酵緑茶です。中国では黒茶とも呼ばれ、約1700年以上も前から愛飲されているとも言われる歴史の長いお茶です。また、ワインのように熟成の年数とともに、より味わい深くなるのも特徴です。
お茶の有効成分「カテキン」は、渋みの多いお茶に多く、摂取しにくいものですが、プーアール茶の醗酵途中で新たに生まれる重合カテキン、没食子酸（カテキンが変化したもので、ダイエットをサポートすると言われている）は、渋みを消してまろやかな味にしてくれるなど、嬉しい変化が起こります。
プーアール茶でのダイエット効果は、このお茶に含まれるカテキンが通常よりも分子が大きいので脂肪の吸収を防げダイエットにも効果があると言われています。肥満の予防には、プーアール茶も効果的ですね。プーアール茶の中でも小沱茶が人気のようですね。あなたのティーライフが、ダイエットプーアール茶で快適な生活をおくることができれば嬉しく思います。